Ab 4. April 2019: Achtsamkeit und Meditation

Der Kurs beinhaltet geführte Meditationen, Meditationspraxis,Gehmeditation, kurze Vorträge, Achtsamkeits-Schulung, achtsamen Austausch, achtsames Teetrinken und Übungen für den Alltag. Konsequentes Üben der Meditation hat direkte Auswirkung auf die Entwicklung von Mitgefühl und Einsicht. Wir trainieren den wachen, achtsamen, gegenwärtigen Geist, der sich im Laufe der Praxis stabilisiert. Die gemachten Erfahrungen fließen in den Alltag ein und verhelfen zu größerer Entschiedenheit, Gelassenheit und liebevollem Kontakt und Umgang mit sich selbst und anderen.
Leitung: Margarete Rödter, Beitrag 6x 90€/mit Anmeldung
Donnerstags, über 6 Wochen von 19.30 – 20.45 Uhr
Kursbeginn:
Donnerstag, 4.April /5x ,Osterferien frei
Donnerstag, 12. September 2019/ 6x
Donnerstag, 9. Januar 2020/ 6x
„Der Kurs gibt mir eine gute Basis um die Praxis in den Alltag einzubringen und diesen merklich entspannter und fokussierter zu bewältigen”.

Haus am Regenbaum Beinstr. 11, Aalen, Telefon: 07361 5559723
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