Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode setzt an der Achtsamkeit für die Bewegungsgewohnheiten eines Menschen an, um tiefgreifende Lernprozesse in körperlich-geistiger Hinsicht in Gang zu setzen. Sie kann helfen Beschwerden des Bewegungsapparates positiv zu beeinflussen und die Beweglichkeit zu verbessern.

„Verspannungen“ – eine spannende Angelegenheit?

Mit Klaus Hübel, Feldenkraislehrer
Oft fühlen wir uns angespannt oder Verspannt – im Rücken, Nacken, den Schultern. dem Kiefer, oder in den Beinen. In diesem Kurs geht es darum anhand von kleinen, langsam und bewusst ausgeführten Bewegungslektionen bekannte „ Verspannungen“ zu beobachten, unnötige Anspannungen herauszufinden und vielleicht neue Wege für uns zu finden anders mit uns umzugehen.
6x dienstags, ab 15. Nov. / 19.30 – 21.00 Uhr / 50 €
Anmeldung: Klaus Hübel, 07361 / 610255