Offene Zen-Gruppe

Die Zen-Meditation

In der Meditation halten wir an. Wir müssen nirgendwo hin und es gibt nichts zu tun. Der Körper kommt mit aufgerichteter Wirbelsäule zur Ruhe. Der Geist beruhigt sich. Klarheit entsteht.

Die Zen-Meditation ist an keine Weltanschauung oder Religion gebunden. Atmung und Haltung sind ihre wesentlichen Unterweisungen. Durch das gegenstandslose Sitzen, Zazen, werden Körper und Geist beruhigt. Die Meditationserfahrung kann nur über die übende Praxis erlangt werden. Der Alltag ist der erweiterte Übungsraum für die Präsenz in jedem Augenblick des Lebens.

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Zen-Meditation am Sonntagabend

Anleitung : Margareta Gentner
3 mal 20 Minuten Sitzmeditation – Zazen,
2 mal Gehmeditation
Jeden Sonntag / 19.00 – 20.30 Uhr / Beitrag: 5 €
Offene Gruppe / Ohne Anmeldung

Zen-Meditation freitags zum Tagesbeginn

Anleitung : Konrad Justen
2 mal 20 Minuten Sitzmeditation – Zazen , 1 mal Gehmeditation
Jeden Freitag zum Tagesbeginn / 6.30 – 7.30 Uhr / Beitrag 3 €
Ohne Anmeldung